Helpt blessures voorkomen en zorgt voor ontspanningResulteert in soepelere spierenBrengt het lichaam meer in balans
Zorg goed voor uw spieren
Herstellen na intensieve sportwedstrijd? Lichamelijke klachten door stress?
Door middel van langzame, diepe massagetechnieken met veel aandacht voor de spieren, worden er mechanische prikkels op het lichaam uitgeoefend. Deze mechanische prikkels leiden op hun beurt weer tot reacties in het lichaam. Deze reacties leiden op hun beurt weer tot herstel van het evenwicht in het lichaam.
Simpel gezegd verbetert sportmassage de bloedcirculatie en hierdoor de afvoer van afvalstoffen, pijnprikkels en vocht, de toevoer van zuurstof en voedingstoffen. Een sportmassage bevordert dus het spierherstel, waardoor blessures worden voorkomen en de sporter sneller hersteld en weer actief kan deelnemen aan zijn/haar sport. Een sportmassage is zeker niet alleen voor sporters!
Waarom een sportmassage?
Er zijn verschillende redenen om een sportmassage te komen ervaren!
Het lichaam functioneert als een eenheid waarin allerlei krachten, zowel lichamelijk als geestelijk, op elkaar inwerken. Als het evenwicht verstoord wordt door bijvoorbeeld overbelasting ontstaan er verschillende reacties. Deze reacties zijn terug te leiden naar vermoeidheid, spierpijn, slechte doorbloeding, verhoogde spanning, stijfheid, kramp en vochtvorming. Een sportmassage kan er dan voor zorgen dat deze reacties verminderen of zelfs in zijn geheel weggaan. Het is erg bevorderlijk voor je gezondheid om deze massage te ondergaan. Wanneer je spieren verkrampt zijn, is de bloedcirculatie zuurstof- en bloedtoevoer plaatselijk verminderd. Een sportmassage stimuleert dus de bloedcirculatie en hiermee de zuurstof- en bloedtoevoer.
Voor wie is een massage bedoeld?
Ontspannende werking voor lichaam en geest
Het is voor iedereen belangrijk om regelmatig te ontspannen. Het zorgt ervoor dat lichaam en geest kunnen herstellen van de inspanningen. Als u niet genoeg tijd neemt om te ontspannen, kunnen spanning en vermoeidheid zich opstapelen. Massage therapie zorgt ervoor dat u spanning en pijn kunt loslaten. Massage is een vorm van fysiotherapie die bovendien het natuurlijke genezingsproces in gang zet.
Een sportmassage is niet alleen, zoals de naam doet vermoeden, bedoelt voor sporters. Het is vooral ook een aanrader voor niet sporters omdat deze een ontspannende werking op het gehele lichaam heeft. Niet-sporters kunnen dezelfde reacties hebben als sporters. Dit kan bijvoorbeeld door een langdurige blootstelling aan overbelasting, verkeerde werkhouding of stress komen. Zo vloeit alle stress en spanning uit het lichaam weg. Een sportmassage is dus vooral geschikt voor mensen met langdurig opgehoopte spanning in lichaam en geest.
